中高考冲刺，考生们吃保健食品需注意！

中高考即将来临，现在的家长十分重视孩子们的饮食营养，有些家长在备考期间，会给考生选购一些所谓补脑、安神类保健食品。这些保健食品是否适合考生？如何选择呢？

对此，近日，厦门市海沧区市场监管部门对辖区药店和商超开展保健食品专项检查，重点检查辅助改善记忆、缓解体力疲劳、有助于增强免疫力等功能的保健食品是否存在非法宣传、夸大疗效行为；严查是否存在销售假冒伪劣产品销售行为；是否使用绝对化语言宣传推荐药品和保健食品行为；保健食品销售是否设立专区及在显目区域设置指示提醒标志。检查的同时也提醒广大考生家长科学谨慎的选购保健食品。

一、保健食品定义和功能

保健食品是指声称具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品，即适用于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性危害的食品。

保健食品有两个基本特征：一是安全性；二是功能性。安全性是指对人体不产生任何急性、亚急性或慢性危害；功能性是指具有特定保健功能，应用于特定人群，对机体功能具有一定调节作用，但不能治疗疾病，不能取代药物对病人的治疗作用。

允许注册的保健食品共有24种功能（2023版）

分别是：1、有助于增强免疫力；2、有助于抗氧化；3、辅助改善记忆；4、缓解视觉疲劳；5、清咽润喉；6、有助于改善睡眠；7、缓解体力疲劳；8、耐缺氧；9、有助于控制体内脂肪；10、有助于改善骨密度；11、改善缺铁性贫血；12、有助于改善痤疮；13、有助于改善黄褐斑；14、有助于改善皮肤水份情况；15、有助于调节肠道菌群；16、有助于消化；17、有助于润肠通便；18、辅助保护胃粘膜；19、有助于维持血脂（胆固醇、甘油三酯）健康水平；20、有助于维持血糖健康水平；21、有助于维持血压健康水平；22、对化学性肝损伤有辅助保护作用；23、对电离辐射危害有辅助保护作用；24、有助于排铅。

二、谨慎选购，理性消费

在购买保健食品应做到“一查、二对、三看”

一查：选择正规渠道购买，查看保健食品包装上是否有保健食品的“蓝帽子”标志以及保健食品批准文号，保健食品必须标注批准文号，且批准文号只能有一个，认清批准文号才能保证所购买的保健食品是经过有关部门审批的。

二对：可以登录国家市场监督管理总局网站，在“特殊食品信息查询平台”中查询产品的信息是否真实；特殊食品信息查询平台http://ypzsx.gsxt.gov.cn/specialfood/

三看：看商家的《营业执照》、《食品经营许可证》等经营资质是否合法；看保健食品标签标注的功能、适宜人群和不适宜人群，依据自身需求科学选用；看食用方法、食用量，根据说明合理食用，切勿盲目滥用。

下一步，海沧区市场监督管理局将持续加大对保健食品的监督检查力度，同时积极宣传保健食品相关指示，提高群众对保健食品的认知度，规范市场经营。（通讯员：陈淑芬）